L'OMS recommande 150 minutes d'activité par semaine. MoveChallenge vous aide à atteindre cet objectif avec des défis motivants et un suivi de votre bien-être global.
Nos jauges de bien-être mesurent l'impact de votre activité sur votre santé physique et mentale.
Application conçue avec des experts en sport-santé pour des bénéfices prouvés.
Des rappels intelligents et des micro-défis pour bouger plus au quotidien.
L'activité physique régulière réduit le stress et améliore l'humeur. Suivez votre progression.
Des objectifs personnalisés qui s'adaptent à votre niveau pour progresser sans vous blesser.
30 minutes d'activité quotidienne réduisent de 30% les risques de maladies cardiovasculaires.
Tout ce dont tu as besoin pour transformer ta routine sportive
Motivation, Santé physique et Bien-être mental : suivez votre progression globale.
Marche, vélo, natation, yoga... Chaque mouvement compte pour votre santé.
20 chapitres gratuits pour comprendre les bienfaits du sport sur votre santé.
Des défis progressifs pour ancrer durablement l'activité dans votre quotidien.
"Je recommande MoveChallenge à mes patients sédentaires. L'approche ludique aide vraiment à la reprise d'activité."
Dr. Martin, médecin généraliste
"Après des années de sédentarité, j'ai repris le sport grâce à MoveChallenge. Mes analyses sanguines se sont améliorées !"
Carole, 52 ans
"Mon médecin m'a conseillé de bouger plus. Avec l'app, j'ai enfin réussi à tenir mes objectifs."
Patrick, diabétique de type 2
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